Deadly Fitness Test – kompakt, ehrlich und messbar.
Der Deadly Fitness Test (DFT) bei Core Athletics ist ein kompaktes Eventformat mit klarer Struktur, ehrlicher Aussagekraft und echter Wettkampfatmosphäre.
Der einzelne Test vom 04.07.2026 ist bereits vorbei – das Format bleibt aber Teil unserer Race-Vorbereitung und wird auch künftig wieder stattfinden.
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Der DFT ist dein kompakter Fitness- und Formtest
Der Deadly Fitness Test (DFT) ist ein offizielles Format von Deadly Dozen und ein hochkompakter Leistungstest mit 6 Journeys und 6 klar definierten Übungen.
Du bekommst in kurzer Zeit eine ehrliche Standortbestimmung und siehst schnell, wie stabil dein Tempo, deine Kraft und deine mentale Belastbarkeit aktuell sind.
Der DFT bleibt damit ein wertvolles Format für Athleten, die ihren Leistungsstand testen und sich gezielt auf Race-Formate vorbereiten wollen.
Warum unsere DFT-Erfahrung den Unterschied macht
Als erstes Affiliate in der DACH-Region bringen wir echte Nähe zum Format, Erfahrung in der Durchführung und ein Umfeld mit, das sportlich sauber arbeitet.
Du bekommst kein improvisiertes Test-Setup, sondern ein offizielles Format mit Struktur, Atmosphäre und echtem Wert – ob als Standortbestimmung oder als Vorbereitung auf ein Fitness Race wie Deadly Dozen.
Das Format
Der Deadly Fitness Test ist ein kompaktes Format mit einer klaren Struktur. Der DFT arbeitet im direkten Wechsel: Cardio, Posten, Cardio, Posten. Genau diese Abfolge macht den Test kompakt, fordernd und sehr gut einordbar.
Kompakt. Direkt. Aussagekräftig.
Der DFT verdichtet zentrale Deadly-Dozen-Anforderungen in ein kompaktes Format. Nach jedem Cardio-Block folgt direkt eine Labour. Dadurch entsteht keine lange Distanz, sondern ein dichter Wechsel aus Belastung, Übergang und erneuter Belastung.
Genau das macht den Test so wertvoll. Du bekommst in kurzer Zeit eine ehrliche Rückmeldung darüber, wie gut du unter wiederholtem Druck arbeitest – mit Kraft, Rhythmus und Fokus.
Bei Core Athletics nutzen wir diese Struktur bewusst als Standortbestimmung und als Vorbereitung auf grössere Race-Formate.
Der DFT-Ablauf auf einen Blick
Der Test folgt immer demselben Prinzip: Cardio, dann ein klar definierter Posten. Insgesamt umfasst der DFT 6 Cardio-Blöcke und 6 Posten. Mit Cardio ist jeweils eines dieser vier Formate gemeint: 400 m Run, 400 m RowErg, 400 m SkiErg oder 800 m BikeErg. Welche Cardio-Variante wir wählen, treffen wir vor Ort – je nach Wetterverhältnissen.
So ordnest du dein Resultat ein
Nach dem Deadly Fitness Test kannst du deine Leistung klar einordnen. Das Ranking zeigt dir, ob du im Bereich Below Average, Average, Good, Very Good, Excellent oder Elite liegst.
Warum diese Struktur so wertvoll ist
Weil du in kurzer Zeit genau erkennst, wo du stehst. Der DFT folgt einem festen Ablauf aus Cardio und funktioneller Belastung. Das macht den Test greifbar, planbar und in der Vorbereitung sehr wertvoll.
Für Athleten bedeutet das: klare Einteilung, klare Trainingsschwerpunkte und eine ehrliche Rückmeldung darüber, wie gut Cardio, Kraft und Belastbarkeit aktuell zusammen funktionieren.
Genau deshalb passt dieses Format so gut zu Core Athletics: strukturierte Vorbereitung, echte Begleitung und Leistung, die sichtbar wird.
Bleib auf dem Laufenden
Der einzelne Deadly Fitness Test vom 04.07.2026 ist abgeschlossen. Das Format bleibt aber Teil unserer Race-Welt und kann bei zukünftigen Events wieder auftauchen.
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